Cuidar da saúde também significa cuidar da nossa saúde mental.
No Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio, reforçamos a importância de falar sobre aquilo que sentimos, buscar ajuda quando necessário e, principalmente, entender que ninguém precisa enfrentar momentos difíceis sozinho.
Muitas vezes, por trás de um “está tudo bem”, existe alguém enfrentando ansiedade, tristeza, sobrecarga, problemas pessoais ou dificuldades no trabalho. Por isso, abrir espaço para uma conversa, ouvir sem julgamentos e demonstrar cuidado pode fazer a diferença.
Também precisamos aprender a olhar para quem está ao nosso lado. Um gesto de gentileza, uma pergunta sincera sobre como a pessoa está ou simplesmente estar disponível para ouvir são atitudes que ajudam a construir ambientes mais acolhedores e humanos.
Pedir ajuda não é sinal de fraqueza. É um passo importante para cuidar de si.
O SIEMACO Osasco acredita que cuidar do trabalhador também é olhar para sua saúde, seu bem-estar e sua dignidade. Estamos aqui para orientar, acolher e apoiar você.
Se você ou alguém próximo estiver passando por um momento difícil e precisar conversar, o Centro de Valorização da Vida (CVV) oferece apoio emocional gratuito e sigiloso, 24 horas por dia, pelo telefone 188.
Em situações de emergência, procure uma unidade de saúde, UPA, pronto-socorro ou acione o SAMU pelo 192.
Você não precisa passar por isso sozinho! Falar é um começo. Escutar também é uma forma de cuidar.